Jak organizować przerwy, aby nauka była bardziej efektywna przed maturą?

• by Teresa Michalak
• 22 września, 2025

Dobrze zaplanowane przerwy w nauce do matury potrafią zdziałać cuda. Dzięki nim łatwiej będzie Ci utrzymać koncentrację i lepiej zapamiętasz materiał. Krótkie regularne chwile odpoczynku wspierają regenerację umysłu. Unikniesz także przemęczenia. Przerwy warto dostosować do tego, czego aktualnie się uczysz. Jak zatem to ogarnąć?

Ile powinny trwać przerwy podczas nauki do matury?

Nauka do matury potrafi przytłoczyć. W końcu trzeba powtórzyć materiał z kilku lat, jeśli zależy nam na wysokim wyniku. Dlatego tak ważne jest odpowiednie zaplanowanie jej w czasie i niezostawianie na ostatnią chwilę. 

Przerwy w nauce warto dostosować do swoich możliwości. Jednym z najpopularniejszych systemów uczenia się jest tzw. technika pomodoro. Przez 25 minut w pełni skupiasz się na materiale, po czym robisz 5 minut przerwy. Można to też rozłożyć na 50 minut nauki i 10 minut przerwy. W internecie znajdziesz darmowe aplikacje ze wbudowanym timerem pomodoro.

Po kilku takich cyklach warto zrobić jedną długą przerwę przed kolejnym blokiem nauki, np. 30 minut. Jednak w tym czasie staraj się nie sięgać po elektronikę. Lepszym rozwiązaniem będzie przewietrzenie się na świeżym powietrzu i krótki spacer.

Jeśli uczysz się do matematyki i mimo regularnych przerw i dobrze zaplanowanego materiału potrzebujesz wsparcia, to koniecznie sprawdź kurs maturalny matematyka.

Co robić podczas przerw, aby faktycznie odpocząć?

Tak jak wspomnieliśmy, najlepsze przerwy to te, które angażuję ciało, a nie ekran komputera czy smartfona. Oprócz spaceru warto zrobić kilka krótkich ćwiczeń rozciągających albo szybkie przygotowanie zdrowej przekąski.

Przykładowo, jeśli szykujesz się obecnie do matury z języka angielskiego, w trakcie przygotowywania odżywczej przekąski możesz włączyć w tle krótkie nagranie; najlepiej niech to będzie jakaś rozmowa. Pomoże Ci to w utrwaleniu akcentu. Dzięki temu nawet podczas odpoczynku wspierasz się w nauce!

Czujesz, że mimo aktywnej przerwy są pewne zagadnienia w matematyce rozszerzonej, które sprawiają Ci trudność? Sprawdź kurs z matematyki rozszerzonej na WiecejnizMatura.pl.

Jak dopasować przerwy do różnych przedmiotów?

Różne przedmioty wymagają nieco innego podejścia do przerw. Matematyka, zwłaszcza rozszerzona, mocno obciąża logiczne myślenie. Dlatego w trakcie nauki warto robić sobie częstsze, ale też krótsze przerwy. 

Język polski to z kolei to długie teksty, interpretacje i wypracowania. Tu lepiej sprawdzi się ciągła dłuższa praca. Przyda się też jednak dłuższy odpoczynek. W przypadku angielskiego warto łączyć naukę z aktywnymi przerwami. Możesz przejść się po pokoju i powtarzać słówka na głos.

Przerwy są niesamowicie ważne podczas nauki. Dzięki nim lepiej zapamiętasz materiał, ale też zachowasz motywację na dłużej. Zbyt długie i monotonne sesje zwyczajnie Cię znużą i szybko doprowadzą do zmęczenia. Przerwy traktuj zawsze jako część nauki, a nie jej stratę.

Artykuł sponsorowany

Dobrze zaplanowane przerwy w nauce do matury potrafią zdziałać cuda. Dzięki nim łatwiej będzie Ci utrzymać koncentrację i lepiej zapamiętasz materiał. Krótkie regularne chwile odpoczynku wspierają regenerację umysłu. Unikniesz także przemęczenia. Przerwy warto dostosować do tego, czego aktualnie się uczysz. Jak zatem to ogarnąć? Ile powinny trwać przerwy podczas nauki do matury? Nauka do matury…